褒め褒め日記 リフィル（ミニ６サイズ リフィル）
褒め褒め日記 リフィル（ミニ６サイズ リフィル）
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「褒め褒め日記」とは？
ただ一日の出来事を書くだけではなく、その出来事に対して「自分を褒める言葉」を添えていくための日記です。
上の欄にはいつものように日記を書きます。そして下の欄には、自分を褒めるコメントを添えましょう。 -
全180種類の“褒め褒めハンコ”
ページごとに異なるスタンプ風イラストが登場し、その数はなんと180種類。どんな日でも、ページを開くたびにワクワクするような、メモリストのこだわりが詰まったデザインです。 -
「自分を褒める」ことの大切さ
人の脳は褒められることが大好き。自分を褒めると、ドーパミンやセロトニンといった「幸福ホルモン」が分泌され、リラックス効果や前向きな気持ちが生まれます。
毎日少しずつ自分を認めていくことで、幸福感や自己肯定感が高まり、仕事・勉強・人間関係など、あらゆる場面でプラスに作用します。