リフィル研究所

サラダのバリエーション

Mandala Chart

サラダをもっと楽しみたい方にぴったり!

この【マンダラチャート リフィル】を使って、さまざまな食材を組み合わせて新しいサラダレシピを考えよう!

バリエーション豊富なサラダが食卓に並び、健康的で楽しい食生活をサポート。

こんな人におすすめ

  • いつも同じサラダで飽きてきた
  • ダイエット中
  • 食生活に気を遣っている

書く時のポイント

  • 真ん中のマスに「サラダレパートリー」と書き、周りの濃い色のマスにはサラダの具材のカテゴリー(例:葉もの)をバランスを考えながら書き出そう。
  • 外マスには、そのカテゴリーの食材を書き出していく(例:レタス、ベビーリーフなど)。

⧹ 使ったリフィルはこちら /

Mandala Chart (Personal Size Refill)
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