ジムでのトレーニングをもっと効果的に、楽しく行いたい！ そんなあなたは【マンダラチャート リフィル】を使って、さまざまなトレーニング種目を整理しよう。

サラダをもっと楽しみたい方にぴったり！ この【マンダラチャート リフィル】を使って、さまざまな食材を組み合わせて新しいサラダレシピを考えよう！

バランスの良い食生活を手に入れたい！そんなあなたは【マンダラチャート リフィル】を使って、栄養バランスの表を作りましょう。 日々の食事の中でどの栄養素が足りているのか、または不足しているのかを簡単に把握。

一日のスケジュールと、ひと言日記を組み合わせてみました。 時間ごとの予定と同時に、その時の気持ちや出来事をメモできます。

毎日の気分や出来事を簡単・すばやく記録したいと思いませんか？ 【ハビットトラッカー COLOR】にその日の気分（ムード）を色で記録し、その日の出来事をひと言だけ書き出す。

１ヶ月に一回の頻度で行う、少し大掛かりなお掃除たちをまとめてみました。 【チャート 12】で１年の早見表を作って、お掃除頻度をキープしましょう！

【デイリースケジュールリフィル】を使って、１時間ごとにその時間のイメージに合う歌を書いていく、楽しいリフィルの使い方をご紹介。

旅行中は出費がかさみがち！ 【出費リスト リフィル】を使って、旅行中の支出をしっかり管理。

「乗り換えのルートは携帯で見たらいいから大丈夫」って油断していませんか？ 【4コマ リフィル】に乗り換えルートを書き出しておけば、携帯の充電が切れちゃっても安心して旅行を楽しめます！

【4コマ リフィル】を単語帳として大活躍！ 一つのマスに、単語の意味・品詞・例文を書き出していこう。

会話の学習を効果的に進めるために【ハビットトラッカー BASIC】が大活躍！ ボキャブラリー、リーディング、リスニング、ライティング、スピーキングなどの項目を書き出し、それぞれの目標を設定して日々の学習を記録。

日常生活の中で、面白いトリビアや雑学を耳にすることってありませんか？ そんな楽しい学びを記録するのに【4コマリフィル】がピッタリ！

【チャート12 リフィル】を使って、赤ちゃんの授乳タイム、うんち・おしっこタイム、睡眠のリズムを簡単に記録。 毎日の成長と健康管理に役立つ便利なツール。

【チャート7 リフィル】を使って、超簡単な育児日記！ 月に一度、一言で赤ちゃんの成長を記録していこう。

【デイリースケジュール リフィル】を活用して、子供の誕生日パーティー当日の計画を立てよう。 時間ごとのやる事を具体的に書き出すことで、焦らずに準備ができちゃう。

【マンダラチャート リフィル】を使って、理想の30代を考えてみる。 自分が望むライフスタイル、キャリア、健康、趣味などを具体的に書き出そう。

【デイリージャーナル リフィル】を活用して、毎朝と毎晩、自分と向き合う時間を作ってみよう。 質問に答えるだけなので、初めやすくて続けやすい！

１日の初めと終わりをきっちりと整えることはとても大切なセルフケア。 【チャート31 リフィル】を使って、朝と夜に取り入れる習慣を管理しよう。